どうも、おくちでです。
先日久しぶりにジムに行ってきました。朝一番で行ってその後の時間を有意義に過ごしたいのですが、流石に朝4時だと寒すぎてそれどころじゃないです。
眠気もぼちぼちあるのでどうしてもスタートが遅くなります。心構えの問題なのでもう少しやる気が出ればと思って、ちょっと変な企画をやったみようかと思います。
これに関しては終わりの方で後述します。
久しぶりだったのでビッグ3を基調とした大きな筋肉群のトレーニングです。
本来なら部位わけしてその部分を追い込むのですが、久々なのでこれは仕方がない。相変わらずべらべらとしゃべるプロビルダーがいるのが気に入らんのですが、イヤホンの音量を大きめにして逃避。それでも聞こえるってどういうことだよ。
前も書いたのですがやはり早朝の時間帯に行けるように調整する必要があるかな。そんなわけで8時から3時間弱みっちりと追い込み。有酸素運動はしないので、本当に筋トレのみ。久しぶりの関係もあって夕方くらいには節々の筋肉痛が感じられたので少しうれしくなりました。
トレーニング後にいきなりステーキに行ってみた
私の通う24時間ジムの近所にはいきなりステーキがあり、今まで行ったこともないし丁度11時でオープンの時間なので帰りに寄ってみました。筋トレ後のたんぱく質補給にも持って来いの牛肉ですからね！（消化吸収を考えるとプロテインの方が良いわけですが）
11時オープンで入店が11時5分くらい。すでに肉を焼く香りが店外にあふれており数名のお客さんが着席済み。人気があるんだなぁという印象。
初めてだったのでスタッフさんに説明をしてもらい、以下のことがわかりました。
- ランチタイムは席のみで注文（目の前で肉は切りませんよとのこと）
- ライスの量は大、中、小、なしの４つから（なしのみ100円引き）
- 付け合わせは4種類から選べる（コーン、ブロッコリー、インゲン、たまねぎ）
事前情報通りの部分もありますけど、目の前で肉を切ってくれるものかと楽しみにしていたので少し残念。ただランチはお得なのかな？という感じ。
今回は筋トレ直後という事もあり、ワイルドステーキの300gと中ライス、付け合わせをブロッコリーに変更して注文。食事管理までしたことのあるトレーニーならブロッコリー選択の意味が分かっていただけると思います。
席の目の前には食器やソース、ドレッシング、味変用のワサビやおろしにんにくがあります。自分の好きな味にして食べることができるスタイルというのも魅力的な部分です。型にはまった食事も良いですが、ただ乱暴に好きなように食べたい場合は良いですね。
そして注文から数分すると
しっかり冷やされたサラダと熱々のオニオンスープ。
いきなりステーキですけどランチの場合はサラダ、スープ付きなんですね。
なくてもいい部分ですけど、ちょっと豪華に感じる大事な要素。
ワイルドステーキが到着！
ワイルドステーキ300ｇが到着。説明にもありましたけど、レアなので鉄板の熱でお好みの加熱して食べてくださいとのこと。私はレアの方が好きなのでさっそく一口。
特別柔らかい肉というわけでもないですが、肉を食べていると感じられる食感。味は薄い塩味なので軽くソースをかけるとジュワーっというソースが熱せられる光景と音を楽しめます。ただ付属のソースは大量に出やすいのでかけ過ぎに注意かな。
個人的には塩と胡椒を追加して、ワサビを適当につけて食べるのが好きでした。
ライスの中も到着して何も考えずに貪るようにして食べていきます。
300gという量なんて足りないだろうと思いましたが、別にそんなことはなく十分な分量。若干多かったかな？という具合でした。次回はライス小にしようとこの時点で決定。
ライスですがこの手の肉屋にありがちな少し硬めのライスではなく、ふっくらと美味しさを感じられるほど良い柔らかさでした。まぁ開店直後なので炊き立てなのかもしれないですが。
初のいきステの感想
すべてそろってから10分ほどで完食。まぁまぁ美味しかったという感じ。
入店から退店まで20分ほどでステーキランチが食べられるので、とりあえず肉食うかという気分の時には良いかなと思います。
ただ気になった点としては、スタッフがつけている唾ガード？のプラスチックに衛生的なイメージが持てない。逆に不衛生な印象が出てしまいました。（最近これなくなりました）
今回はワイルドステーキ300ｇのランチで1502円（税込み）でした。
帰りには肉マイルカードを作ってもらい早速登録。次回いけるのはいつになるかな？なおワイルドステーキ自体はペッパーランチでもほぼ同じものが食べられます。というかペッパーランチのブランドの中にいきなりステーキがあるだけですからね。
しかし大事なのは雰囲気！20分でステーキ食べて帰るというスタイルが受けたのかな？ちなみに11時30分にお店を出ましたが、その時点では店内満席で10人以上並んで待っていました。話題性だけでなく人気なのは間違いないようです。
さて、筋トレの日記を書いても特に意味はないので企画的なものを始めようと思います。なるべく早朝に行きたくなる、もしくは行かなくてはいけないという気持ちにさせるものです。
次回にまたお話をしますが、減量に関しての企画です。（ダイエットではないです、減量です）
現時点において172cm、体重78㎏。あれ？なんでこんなに体重が増えてるの？
筋トレを始めたきっかけからお話をする予定です。当時流行ったライザップ式のダイエットに自己流で挑戦したお話もさせていただきます。
この続きの話はこちらから↓
肉マイレージカードがゴールドにランクアップしました！
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